mortenworm@yahoo.dk +45 2235 4012

Bootcamp

Boot camp

Hvad får du.

 Et 10 UGERS FORLØB med fokus på vægttab, kost og motivation. Målet er at skabe en bedre udgave af dig selv.

På det første møde som typisk varer 1-1,5 time gennemgår vi dit mål. Du bliver vejet og der bliver taget et par før-billeder. Dette bruges bl.a. som motivationsværktøj. Vi taler om:

  • Hvorfor du vil lave denne ændring i dit liv

  • Hvad er vigtigt for dig, reflekterer venligst lige over dette

  • Vi taler kost og væske, hvad bør du tænke over og hvornår

  • Vi kommer ind på de mentale udfordringer, som uden tvivl vil opstå, når man laver en livsstilændring

  • Vi gennemgår træningsdelen, og finder den rette træning og de rette øvelser. Mange øvlser vil kunne trænes ude i naturen eller hjemme i stuen

  • Hvilken dage og tider passer dig, hvornår træner du selv og hvornår træner du med mig

Dette vil du opnå hvis du gå 100% ind for projektet:

  • Mere energi

  • En strammere og sundere krop

  • Fedttab

  • Motivation

  • Nyttige kostråd

  • En gladere udgave af dig selv.

Jeg anbefaler, at du udover de 60 min, du træner med mig – afsætter min. 2×1 time pr. uge da dette giver det bedste resultat.

Pris. 4795 kr.

Hele beløbet betales enten ved opstart eller i to rater.